mental health Archive - Minerva VISION

Wenn die Seele nach mehr schreit

Von außen betrachtet läuft alles perfekt. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, als würde etwas Wichtiges fehlen.

“Wer ist das?”, dachte ich. “Und was ist aus meinem Leben geworden?” In dem Moment begann meine Midlife-Crisis.

Wir glauben ja immer, das Leben sei ein straffer Zeitplan: Mit 20 jung und wild, mit 30 Kinder oder Karriere. Mit 60 Tee trinken.

Hältst du dich selbst für unattraktiv, hässlich, langweilig oder nicht liebenswert? Dann hast du ein Problem, aber nicht das, was du denkst.

Es ist schon wieder passiert: Du hast dich im Gespräch mit der Nachbarin verhaspelt und denkst jetzt, was sie von dir denkt.

Du gibst und gibst und gibst. Für die Familie, die Freunde, die Kollegen, die Nachbarn. Du opferst dich auf, bis du völlig erschöpft bist.

Du kannst Menschen von Herzen mögen und trotzdem klar sagen, was für dich okay ist und was nicht. Was wir von Indien lernen können.

Für viele von uns ist das Schwimmbad eine echte Prüfung für unser Selbstvertrauen und unser Schamgefühl. Es liegt an der Badekleidung.

Wir alle führen Selbstgespräche, ständig. Das ist völlig normal. Problematisch wird es, wenn diese innere Stimme hauptsächlich abwertet.

Die Lösung des Problems bist du selbst. Nicht dein Chef muss sich ändern, du musst dir nur erlauben, anders über die Situation zu denken.

Kennst du dieses Gefühl, wenn die Welt um dich herum zu viel wird? Wenn du dir nichts sehnlicher wünschst, als dich geborgen zu fühlen?

Was, wenn die eigene Schwiegermutter wie ein emotionales Vakuum ist und ständig Nähe einfordert, aber nichts zurückgibt?

Es sind die kleinen Gesten, die Verbundenheit schaffen. Wie du mit minimalen Aufwand maximale Herzensverbindungen schaffst.

Liegst du auch oft nachts wach, in deinem Kopf rattert es unaufhörlich und je mehr du nachdenkst, desto blockierter fühlst du dich?

Du kannst Menschen von Herzen mögen und trotzdem klar sagen, was für dich okay ist und was nicht. Was wir von Indien lernen können.