Das Buch, das dir hilft, wenn gerade nichts läuft
Manche Bücher liest man, weil sie unterhalten. Andere liest man, weil sie einen an die Hand nehmen, genau dann, wenn man sie braucht. “Warum schwer, wenn’s leichter geht! Was du von einer Olympiasiegerin lernen kannst, für mehr Zufriedenheit” von Heike Henkel gehört in die zweite Kategorie.
Wer hier schreibt
Heike Henkel ist keine Autorin, die sich Motivationsthemen nur angelesen hat. Sie ist die einzige Hochspringerin weltweit, die in drei aufeinanderfolgenden Jahren Europameisterin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin wurde, gekrönt vom Olympiasieg 1992 in Barcelona. Bevor diese Erfolgsserie begann, stand allerdings ein empfindlicher Rückschlag: das frühe Ausscheiden in der Qualifikation bei Olympia 1988 in Seoul. Diese Spannbreite zwischen Scheitern und Höchstleistung macht sie zu einer Stimme, der man beim Thema Rückschläge gerne zuhört, weil sie selbst durch beide Seiten davon gegangen ist.
Worum es im Buch geht
Im Zentrum steht eine einfache, aber wirkungsvolle Idee: Vieles im Leben fühlt sich nur deshalb schwer an, weil wir es uns selbst schwer machen, durch Selbstzweifel, durch zu hohe Ansprüche oder durch die falsche Reaktion auf Rückschläge. Heike Henkel zeigt an eigenen Erfahrungen aus dem Spitzensport, wie sich dieses Muster durchbrechen lässt, und übersetzt ihre Erkenntnisse in konkrete Denk- und Handlungsansätze für den Alltag.
Ein Kapitel des Buches haben wir dir in den letzten Wochen bereits vorgestellt: wie man aus einer Niederlage systematisch Stärke macht, mit einem klaren Stufenplan von der ersten Reaktion bis zur neuen Klarheit. Das ist nur einer von mehreren Bausteinen, die das Buch bietet.
Für wen sich das Buch lohnt
Du musst keine Spitzensportlerin oder kein Spitzensportler sein, um von diesem Buch zu profitieren. Die Prinzipien, mit denen Heike Henkel gearbeitet hat, um über Jahre hinweg an der Weltspitze zu bleiben, lassen sich genauso auf berufliche Rückschläge, private Krisen oder einfach auf die alltägliche Neigung zur Selbstkritik übertragen. Wer nach einem Ansatz sucht, der nicht abstrakt bleibt, sondern aus echter Erfahrung kommt, findet hier eine glaubwürdige Orientierung.
Erfolg darf sich gut anfühlen. Erfolg darf echt sein. Erfolg darf leicht gehen.
Das Buch ist zum Preis von 16 € im Buchhandel erhältlich sowie im MinervaStore (www.minervastore.de) direkt ab Verlag.
