Achtsamkeit Archive - Minerva VISION

Unsichtbar ab 40? Warum das nicht das Ende, sondern der Anfang ist!

Unsichtbarkeit ist eine Tür. Auf der anderen Seite wartet eine Form von Freiheit, die du jahrzehntelang nicht kanntest.

Immer müde, nie ausgeruht – die Erschöpfungsspirale verstehen

Du bist müde, weil dein Körper gerade drei Veränderungen gleichzeitig stemmt: hormonell, beruflich und familiär. Sei freundlich zu dir.

Trudi und die Kunst des Nichtstuns

Ich trinke meinen Weißwein, einen leichten Riesling, der nach Sommernachmittagen schmeckt und denke daran, wie aufgeregt wir Menschen immer sind.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Raus aus dem Vergleichs-Blues auf der Couch

Wir vergleichen unser ehrliches Innenleben mit den hochglanzpolierten Außenfassaden der anderen. Das ist toxisch.

Trudi und die Insektenjagd

Es ist Sommer, die Fenster stehen offen, und mit der warmen Luft kommen sie: die Insekten. Fliegen, Mücken und damit auch das große Abenteuer.?

Radikale Rhetorik: Streich das “aber” – und du bist plötzlich eine andere Frau

Der einfachste Selbstwert-Hack: Das Wörtchen ‘aber’ löscht alles Gute aus, was du sagst. Wie ein einziges Wort dein Selbstgespräch verändert.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Die Küche ist sauber, aber das Projekt stockt

Unser Gehirn flüchtet sich lieber in eine leichte, kontrollierbare Tätigkeit, anstatt die wirklich wichtigen Dinge zu tun.

Warum dein Kopf plötzlich Watte ist und es nichts mit Demenz zu tun hat

Brain Fog ist nicht der Beginn einer Demenz. Es ist auch kein Zeichen, dass du dich gehen lässt oder zu viel arbeitest.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Das Kopfkino um drei Uhr morgens

Nächtliches Kopfkino ist eine biologische Falle. Ich verhandle nachts nicht mehr mit mir, ich warte bis zum nächsten Morgen.

Trudi und der Frühjahrsputz

Sie schnurrt und schaut mich an. Und ich denke: Vielleicht ist das die Weisheit der Katzen. Dass sie wissen, dass Ordnung vergänglich ist. Dass Leben unordentlich ist. Dass Liebe Spuren hinterlässt.

Trudi und die letzte Stunde des Tages

Es ist Dämmerung. Die Stunde, wenn der Tag müde wird und die Nacht noch nicht angefangen hat. Die letzte Stunde des Tages.

Trudi und der Tierarztbesuch

Manchmal ist Liebe, jemanden zu etwas zu zwingen, was gut für ihn ist. Auch wenn er es nicht versteht. Auch wenn er einen dafür hasst. Für eine Weile.

Trudi und der Wasserspringbrunnen

Ich trinke meinen Weißwein, einen leichten Riesling, der nach Sommernachmittagen schmeckt und denke daran, wie aufgeregt wir Menschen immer sind.Ich habe einen Trinkbrunnen für Trudi gekauft. Einen von diesen modernen Dingern. Trudi betrachtet das Gerät, als hätte ich ein Ufo in die Küche gestellt.