Wechseljahre Archive - Minerva VISION

Gewicht ab 40 – Warum dein Stoffwechsel rebelliert und was wirklich hilft

Was mit 25 funktioniert hat, funktioniert nicht mehr. Dein Körper hat sich verändert. Dein Ansatz muss sich auch ändern. Wir haben die Hebel.

Gänsefingerkraut – Der Krampflöser aus der Wiese

Es ist eines der besten Mittel gegen Krämpfe aller Art. Menstruationskrämpfe, Magenkrämpfe, Wadenkrämpfe, Darmkrämpfe.

Beifuß – Die kraftvolle Mutter aller Kräuter

Der Beifuß ist das große Frauenkraut. Bei Menstruationsbeschwerden, bei Geburt, bei Unfruchtbarkeit, bei Wechseljahren. Er wärmt von innen, wo Kälte ist.

Knochen ab 40 – Warum dein Skelett jetzt deine Aufmerksamkeit braucht

Die Zahlen sind ernüchternd: Eine von zehn Frauen hat mit 60 Osteoporose. Mit 70 ist es eine von fünf. Mit 80 zwei von fünf. Mit 90 zwei von drei.

Ringelblume – Calendulas goldene Heilkraft

Die Ringelblume ist die Wundheilerin schlechthin. Bei Schnittwunden, bei Schürfwunden, bei Verbrennungen, bei Ekzemen.

Schlaf in den Wechseljahren – Warum du nachts wachliegst und was dein Gehirn damit zu tun hat

Schlafprobleme in den Wechseljahren sind real, häufig und ernst zu nehmen. Sie sind kein Zeichen dafür, dass du “nicht entspannen kannst”.

Spitzwegerich – Der Hustenheiler am Wegesrand

Der Spitzwegerich ist eine der wichtigsten Heilpflanzen, die wir haben. Bei Husten, bei Heiserkeit, bei allen Leiden der Atemwege.

Dein Herz ab 40 – Warum Frauen anders ticken (und warum das endlich jemand merkt)

Das Herz und das Gehirn sind Partner – und ja, das Herz leidet unter den Wechseljahren. Nur erkennen viele Ärzte das nicht.

Frauenmantel – Schutzmantel für jede Lebensphase

Es gibt Pflanzen, die tragen ihren Zweck im Namen. Der Frauenmantel umhüllt, schützt, begleitet Frauen durch alle Phasen ihres Lebens.

Johanniskraut – Sonnenlicht für dunkle Tage

Es gibt Pflanzen, die tragen das Licht in sich. Für die dunklen Tage, wenn die Seele schwer wird, wenn wir das Gefühl haben, in einem Tunnel zu sein ohne Ausgang.

Brennnessel – Die unterschätzte Königin der Heilpflanzen

Der Körper hat über den Winter Stoffwechselendprodukte angesammelt, Gifte, Ablagerungen. Die Brennnessel räumt auf.

Hitzewallungen – Dein Körper spielt Thermostat-Roulette (und die Wissenschaft hat endlich verstanden, warum)

Beide Medikamente reduzieren die Häufigkeit von Hitzewallungen um mehr als 50 Prozent. Und das Beste: Sie sind hormonfrei.

Schafgarbe – Das vergessene Frauenkraut des Achilles.

Menstruationskrämpfe, unregelmäßige Blutungen, zu starke oder zu schwache Periode, Schmerzen im Unterleib, bei all dem kann Schafgarbe lindern.

Dein Gehirn in den Wechseljahren – Warum du nicht verrückt wirst, sondern dein Kopf gerade umbaut

Dein Gehirn in den Wechseljahren ist nicht kaputt. Es ist in Transition. Es baut um, passt sich an, organisiert sich neu. Ja, du wirst vergesslicher sein – das ist normal.