Mindful Moments Archive - Seite 2 von 36

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Die Illusion der perfekten Woche

Wenn mein perfekter Plan heute kollabiert, atme ich tief durch: Ich bewerte das nicht als Scheitern, sondern schlicht als Feedback.

Käsebrote, Kauknochen und Kindertränen

Gustav bekommt jetzt offiziell sein Stück vom Kuchen. Dafür lässt er uns unseres in Frieden essen. Das nennt man Leben.

Trudi und die Kunst des Nichtstuns

Ich trinke meinen Weißwein, einen leichten Riesling, der nach Sommernachmittagen schmeckt und denke daran, wie aufgeregt wir Menschen immer sind.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Raus aus dem Vergleichs-Blues auf der Couch

Wir vergleichen unser ehrliches Innenleben mit den hochglanzpolierten Außenfassaden der anderen. Das ist toxisch.

Buchtipp: “Warum schwer, wenn’s leichter geht!” von Heike Henkel

Henkel zeigt in ihrem Ratgeber, warum Erfolg kein Kampf sein muss. Selbstcoaching für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit. 124 S.

Trudi und die Insektenjagd

Es ist Sommer, die Fenster stehen offen, und mit der warmen Luft kommen sie: die Insekten. Fliegen, Mücken und damit auch das große Abenteuer.?

Radikale Rhetorik: Streich das “aber” – und du bist plötzlich eine andere Frau

Der einfachste Selbstwert-Hack: Das Wörtchen ‘aber’ löscht alles Gute aus, was du sagst. Wie ein einziges Wort dein Selbstgespräch verändert.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Die Küche ist sauber, aber das Projekt stockt

Unser Gehirn flüchtet sich lieber in eine leichte, kontrollierbare Tätigkeit, anstatt die wirklich wichtigen Dinge zu tun.

Der bellende Türsteher

Aber Gustav ist im Dienst. Er verteidigt seine Familie gegen den gefährlichsten Mann der Welt: einen freundlichen 50-jährigen Postboten mit Brille.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Das Kopfkino um drei Uhr morgens

Nächtliches Kopfkino ist eine biologische Falle. Ich verhandle nachts nicht mehr mit mir, ich warte bis zum nächsten Morgen.

Trudi und der Frühjahrsputz

Sie schnurrt und schaut mich an. Und ich denke: Vielleicht ist das die Weisheit der Katzen. Dass sie wissen, dass Ordnung vergänglich ist. Dass Leben unordentlich ist. Dass Liebe Spuren hinterlässt.

Trudi und die letzte Stunde des Tages

Es ist Dämmerung. Die Stunde, wenn der Tag müde wird und die Nacht noch nicht angefangen hat. Die letzte Stunde des Tages.

Mein Hund, der Personal Trainer

Gustav sah dem Jogger nach und dann zu mir. Sein Blick sagte: “Siehst du, wie unglücklich der aussieht? Wir haben mehr Spaß.”

Trudi und der Tierarztbesuch

Manchmal ist Liebe, jemanden zu etwas zu zwingen, was gut für ihn ist. Auch wenn er es nicht versteht. Auch wenn er einen dafür hasst. Für eine Weile.

Trudi und der Wasserspringbrunnen

Ich trinke meinen Weißwein, einen leichten Riesling, der nach Sommernachmittagen schmeckt und denke daran, wie aufgeregt wir Menschen immer sind.Ich habe einen Trinkbrunnen für Trudi gekauft. Einen von diesen modernen Dingern. Trudi betrachtet das Gerät, als hätte ich ein Ufo in die Küche gestellt.