Mindful Moments Archive - Seite 2 von 36

Trudi und der Morgenkaffee

Draußen wird es langsam hell. Die Vögel beginnen zu singen. Aber hier ist nur eine Frau mit ihrer Kaffeetasse und eine Katze, die Gesellschaft leistet.

Schulbrot vs. Hundeschnauze

Mats kippte den kompletten Inhalt seiner Brotdose vor Gustav auf den Boden. Binnen zwei Minuten war alles verschwunden. Brot, Apfel, Karotten – alles.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Das „Ja“, das eigentlich ein „Nein“ war

Jedes Mal, wenn ich unüberlegt „Ja“ zu jemand sage, sage ich gleichzeitig „Nein“ zu mir selbst, zu meiner Gesundheit und meinen Bedürfnissen

Trudi und die neue Nachbarin

Nebenan ist jemand eingezogen. Eine junge Frau mit Kurzhaarfrisur und vielen Kartons. Ich sehe sie vom Fenster aus und denke: Hoffentlich ist sie leise.

Radikale Rhetorik: Mit diesem Wort machst du dich unwichtig und klein!

Wie ein einziges Wort deine Aussagen entkräftet und warum du es ab heute streichen darfst. Mach dich groß und strahle!

Trudi und der Koffer-Verräter

Katzen verstehen Koffer. Sie wissen genau, was es bedeutet, wenn diese rechteckigen Feinde auftauchen. Trennung. Verlassenwerden. Verrat.

Radikale Rhetorik: “Ich müsste mal” – das Wort, mit dem du dein Leben verschiebst

Sagst du auch dauernd ‘ich müsste mal’? Das kleine Wort nimmt dir die Handlungsfähigkeit. Wie du aussteigst.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Die Illusion der perfekten Woche

Wenn mein perfekter Plan heute kollabiert, atme ich tief durch: Ich bewerte das nicht als Scheitern, sondern schlicht als Feedback.

Käsebrote, Kauknochen und Kindertränen

Gustav bekommt jetzt offiziell sein Stück vom Kuchen. Dafür lässt er uns unseres in Frieden essen. Das nennt man Leben.

Trudi und die Kunst des Nichtstuns

Ich trinke meinen Weißwein, einen leichten Riesling, der nach Sommernachmittagen schmeckt und denke daran, wie aufgeregt wir Menschen immer sind.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Raus aus dem Vergleichs-Blues auf der Couch

Wir vergleichen unser ehrliches Innenleben mit den hochglanzpolierten Außenfassaden der anderen. Das ist toxisch.

Buchtipp: “Warum schwer, wenn’s leichter geht!” von Heike Henkel

Henkel zeigt in ihrem Ratgeber, warum Erfolg kein Kampf sein muss. Selbstcoaching für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit. 124 S.

Trudi und die Insektenjagd

Es ist Sommer, die Fenster stehen offen, und mit der warmen Luft kommen sie: die Insekten. Fliegen, Mücken und damit auch das große Abenteuer.?

Radikale Rhetorik: Streich das “aber” – und du bist plötzlich eine andere Frau

Der einfachste Selbstwert-Hack: Das Wörtchen ‘aber’ löscht alles Gute aus, was du sagst. Wie ein einziges Wort dein Selbstgespräch verändert.

Die Minerva-Vision Schulung in Wundern: Die Küche ist sauber, aber das Projekt stockt

Unser Gehirn flüchtet sich lieber in eine leichte, kontrollierbare Tätigkeit, anstatt die wirklich wichtigen Dinge zu tun.