diät Archive - Minerva VISION

In 4 Wochen zu neuen Essgewohnheiten – Ohne Stress, ohne Verzicht, mit Erfolg

Die 1%-Erfolgsformel: Versuche nicht, perfekt zu sein. Versuche nur, jeden Tag 1% besser zu werden. Das schaffst du, denn es ist realistisch

Ich mache jetzt die “Ich-bin-nett-zu-mir-Diät”. Die Regeln sind einfach: Wenn du Lust auf Kuchen hast, iss Kuchen.

Ich weiß, wie es klingt: Spazierengehen als Abnehmstrategie? Das soll ernsthaft was bringen? Und ja, es klingt banal – bis man es macht.

Eine Diät, die funktioniert und von der du nie wieder runtermusst? Die würde ja kein Geld mehr bringen. Lerne deinen Körper kennen.

Gebt nicht auf! Es ist möglich, die ganze Familie für gesunde Ernährung zu begeistern. Mit List, Liebe und ein paar cleveren Tricks.

Ein Dessert weniger, ein Salat mehr? Wenn auf der Speisekarte die Kalorien stehen, greifen wir öfter zur gesünderen Option.

Kaum ein Nährstoff sorgt für so viele Diskussionen wie Beta-Carotin. Vom gefeierten Krebs-Schutzschild zum gefallenen Helden!

Bei unseren Gedanken an unser Wohlfühlgewicht vernachlässigen wir die Versorgung unseres Gehirns. Die Folge: Demenzerkrankungen nehmen zu.

Ein gesunder Darm als Basis für ein gesundes Leben? Genau das verspricht die Restore-Diät, die jetzt für Aufsehen sorgt.

Vergiss Low-Carb, Keto oder Detox – die neueste Entdeckung in der Welt der Ernährung dreht sich resistente Stärke.

Steffi leidet seit ihrer Kindheit unter Übergewicht. Sie bringt heute bei einer Körpergröße von 178 cm gute 130 Kilo auf die Waage.

Jahrelang rätselten Diätwillige und Wissenschaftler:innen gleichermaßen über den gemeinen Jo-Jo-Effekt. Nun gibt es endlich eine Erklärung.

Eine Studie hat die Ernährung verschiedenen Ländern untersucht. Die meisten Deutschen essen bei weitem nicht so, wie sie sollten.

Heute möchte ich über ein besonders wichtiges Thema für Menschen mit Diabetes sprechen: die Wirkung von Kohlenhydraten in der Ernährung.

Eine Fettlebererkrankung zieht oft eine chronische Leberentzündung nach sich und kann sogar zu Leberkrebs führen. Was hilft? Intervallfasten.