Das elegante Hinsetzen. Denn der erste Eindruck zählt
Man kann sitzen – und sitzen!
Die wahre Eleganz zeigt sich besonders dann, wenn die Bewegung ruht und der Moment der Stille beginnt. Und hier zeigt sich wahre Klasse: im Sitzen. Jede Geste, jede Haltung, jede noch so kleine Bewegung ist genau kalkuliert – und dennoch wirkt sie mühelos. Lady Diana – die Königin der Herzen – perfektionierte diese subtile Kunstform mit dem legendären „Duchess Slant“, einer Sitzhaltung, die bis heute als Inbegriff royaler Anmut gilt.
Lady Di liebte den „Duchess Slant“
Auf den ersten Blick wirkt diese Sitzhaltung schlicht. Doch genau darin liegt ihre Raffinesse. Der „Duchess Slant“ ist eine elegante Balance zwischen Zurückhaltung und Präsenz – und schafft so den Spagat zwischen beiden Welten. Es ist eine Körperhaltung, die Sanftheit ausstrahlt und gleichzeitig klare Stärke signalisiert.
Das Geheimnis?
Die Knie eng beieinander – nicht gequetscht, aber nah genug, um Anmut zu zeigen.
Die Füße leicht zur Seite geneigt – als würden sie eine Linie bilden, die sanft vom Körper wegführt.
Der Rücken bleibt gerade, aber niemals steif. Er strahlt Aufrichtigkeit aus, während die Schultern entspannt bleiben.
Die Hände ruhen sanft auf dem Schoß, die Finger leicht überlappend – ein Detail, das Ruhe und Kontrolle vermittelt.
Diese Pose schützt die persönliche Sphäre, bleibt dabei aber offen genug, um Nahbarkeit auszustrahlen. Kein Wunder, dass sie zur royalen Signature-Position von Lady Di wurde, die genau diese beiden Qualitäten in ihrer Persönlichkeit vereinte..
Kate Middleton – Die moderne Meisterin des Slants
Wer den „Duchess Slant“ heute perfekt beherrscht? Natürlich Kate Middleton. Ob bei Staatsbesuchen, auf Charity-Events oder bei feierlichen Empfängen – sie setzt diese Haltung mit einer Leichtigkeit ein, die fast beiläufig wirkt. Kein Wunder, denn diese Pose erfüllt mehrere Aufgaben gleichzeitig: Die sanfte Beinhaltung verhindert unerwünschte Einblicke – besonders bei knieumspielenden Kleidern und Röcken. Der gerade Rücken und der leicht angehobene Kopf signalisieren Stärke und Souveränität. Und Fotografen lieben diese Pose – sie verlängert optisch die Beine und sorgt für elegante Linien auf jedem Bild.
Quick-Guide: So gelingt der perfekte „Duchess Slant“ – Schritt für Schritt
Stelle dir vor, du setzt dich und trägst dabei ein unsichtbares Korsett – das hilft, eine kontrollierte Haltung zu bewahren.
Platz nehmen:
Laufe gerade auf den Stuhl zu. Drehe dich leicht seitlich, um die Bewegung graziler wirken zu lassen. Royals plumpsen nicht auf den Stuhl! Stattdessen senken sie sich langsam mit Kontrolle. Beide Füße bleiben parallel nebeneinander. Setze dich erst auf den vorderen Teil des Stuhls – NIEMALS direkt nach hinten lehnen! Dabei den Rücken gerade halten.
Knie zusammenführen:
Die Beine bleiben eng beieinander, ohne verkrampft zu wirken. Eine leichte Spannung in den Oberschenkeln sorgt für Stabilität.
Füße zur Seite neigen:
Die Füße werden sanft zur Seite geschwungen – etwa in einem 30- bis 45-Grad-Winkel. So entsteht eine fließende Linie von der Hüfte bis zu den Zehen.
Die Hände positionieren:
Die Hände ruhen locker auf dem Schoß. Keine wild fuchtelnden Arme – die Hände liegen leicht ineinander.
Kopf und Schultern:
Der Kopf bleibt aufrecht, das Kinn leicht angehoben. Die Schultern? Entspannt nach hinten unten – für eine offene, selbstbewusste Haltung.
Trainingstipp:
Man kann den „Duchess Slant“ vor einem Spiegel üben. Kleine Hilfsmittel wie ein Buch oder ein kleiner Ball zwischen den Knien helfen dabei, die Spannung zu halten. Der Rücken sollte gerade bleiben und die Füße eine fließende Linie bilden.
Und wohin mit den Füßen?
Grundsätzlich ist es beim „Duchess Slant“ nicht zwingend vorgeschrieben, ob die Füße nach rechts oder links zeigen – die Wahl hängt vielmehr von der Situation, dem persönlichen Komfort und sogar vom Setting ab. Allerdings gibt es ein paar feine Überlegungen, die dabei helfen, den idealen Winkel zu finden:
Sitzposition und Umgebung:
Sitzt man neben jemandem (z. B. bei Interviews oder öffentlichen Anlässen), zeigt man die Füße diskret weg von der anderen Person – das signalisiert Höflichkeit und Raumrespekt.
Persönlicher Komfort:
Einige fühlen sich wohler, wenn die Füße nach rechts zeigen, andere bevorzugen die linke Seite. Wichtig ist, dass die Haltung entspannt bleibt und nicht künstlich wirkt.
Kleid und Beinfreiheit:
Der Schnitt des Outfits kann ebenfalls Einfluss haben. Enge Röcke oder bestimmte Stoffe lassen die Bewegung zu einer Seite oft natürlicher erscheinen.
Kate Middleton wechselt die Seiten je nach Kontext. Bei Fotos mit mehreren Royals sieht man oft, dass sie sich symmetrisch platzieren, damit die Gesamtkomposition stimmig bleibt.
Egal, ob nach links oder rechts – die Grundregel bleibt: Die Linie sollte fließend und entspannt wirken. Wichtig ist, dass sich der Körper dabei weder verdreht noch verkrampft.
Also: Links oder rechts? Völlig egal – solange die Haltung stimmt!
Die drei bekanntesten Sitztechniken von Royals im Überblick:
1️⃣ „The Duchess Slant“ – Perfekt für Prinzessinnen!
➡Beliebt bei: Kate Middleton, Lady Diana, Meghan Markle
✅ Die Knie eng aneinander, Füße leicht nach einer Seite geneigt.
✅ Eine der graziösesten, schmeichelhaftesten Sitzhaltungen – die Beine sehen optisch länger aus.
✅ Perfekt für öffentliche Auftritte, da sie sehr elegant und anständig wirkt.Tipp: Die Füße dürfen sich leicht kreuzen, aber nicht zu sehr!
2️⃣ „The Cambridge Cross“ – Die Royal-Fußhaltung
➡️ Beliebt bei: Königin Máxima, Herzogin Sophie von Edinburgh
✅ Die Beine werden über den Knöcheln leicht gekreuzt (NICHT an den Oberschenkeln).
✅ Sieht edel aus, sorgt für eine schlanke Silhouette.
✅ Füße sind immer leicht aufgestellt, um den Rücken zu entlasten. Tipp: Diese Sitzhaltung ist bequemer für längere Events!
3️⃣ „The Queen’s Perch“ – Die aufrechte Haltung der Königinnen
➡️ Beliebt bei: Queen Elizabeth II., Königin Letizia von Spanien
✅ Beide Füße sind flach nebeneinander auf dem Boden.
✅ Knie zusammen, aber ohne Spannung.
✅ Der Rücken bleibt immer gerade, aber ohne an der Stuhllehne zu kleben. Tipp: Diese Sitzhaltung wirkt kraftvoll, majestätisch und selbstbewusst.
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