Nein sagen lernen

Was schreibt man seiner Mutter, wenn sie einen immer als Sündenbock gesehen hat? Ein Brief, mit dem du dir deine Macht zurückholst.

Manche Familien suchen sich einen Sündenbock. Welche Chancen gibt es, dass dass sie ihre Meinung darüber jemals ändern?

Wie soll ich je wieder ganz werden, wenn ich mich so lange in Einzelteile zerschnitten habe? Wir haben eine Lösung.

Manche Menschen wissen sehr genau, wer sie sind. Was sie mögen, wofür sie brennen, was ihnen wichtig ist. Manche tun sich damit oft schwer. Aber das, was du als Kind nicht zeigen durftest, hast du nicht verloren. Du hast es nur versteckt.

Wie spüre ich meine Grenze und wie äußere ich sie, ohne andere zu verletzen? Wir hätten da ein paar hilfreiche Sätze.