Mindful Moments Archive - Seite 10 von 36

Toxische Freundschaften erkennen: Wann es Zeit ist, loszulassen

Manchmal frage ich mich: Warum klammern wir uns so verzweifelt an Freundschaften, die uns eigentlich nur runterziehen?

Wenn du diesen Teufelskreis durchbrechen willst, musst du bei der Wurzel ansetzen: bei deiner Selbstachtung und deinem Selbstwertgefühl.

China hat uns unfreiwillig das größte Einzelkind-Experiment der Menschheitsgeschichte beschert: über 400 Millionen Einzelkinder.

Willkommen in deinen Vierzigern, wo du merkst, dass manche Menschen in deinem Leben mehr Energie kosten als sie geben.

Wie spüre ich meine Grenze und wie äußere ich sie, ohne andere zu verletzen? Wir hätten da ein paar hilfreiche Sätze.

Eine gesunde Beziehung, auch die zu den eigenen Eltern, braucht die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen. Aber viele Mütter fühlen sich dann gekränkt.

Die häufigste Botschaft hinter Lügen lautet: „Ich möchte geliebt und anerkannt werden, egal was passiert.“

Du bist so jung, du hast noch so viel Zeit”, sagten alle, als ich mit 22 heiratete. Ich lächelte: “Wir sind anders, wir lieben uns wirklich.”

Annas Mutter lügt ihren Vater an und erfindet Streitigkeiten, die nicht passiert sind. Anna wird dann gezwungen, sich zu entschuldigen.

Wann streitet man? Wenn die Stimmung gerade so schön ist, dass man denkt: „Jetzt könnte ich ihn mit einem Problem überfallen!“?

Wer als Frau mit Brüdern aufwächst, kann später Probleme mit seiner weiblichen Seite zu haben. Und gehört nirgends dazu.

Viele alte Freunde passen nicht mehr. Nicht, weil sie schlechte Menschen wären. Aber weil wir nicht mehr dieselben sind.

Strategien für den Ausstieg: Wie man sich aus toxischen Mama-Dynamiken befreit und authentische Beziehungen aufbaut

Letzte Woche haben wir über Zahnpasta gestritten. Genauer gesagt: über das ewige Thema „von hinten aufrollen oder vorne quetschen?“

Warum geraten gerade empathische und starke Menschen in toxische Beziehungen? Über das Phänomen der Überverantwortung.