Wie gut kannst du loslassen?

Redaktion Minerva VISION loslassen, Test 0 min read

Loslassen ist eine wichtige Fähigkeit, die uns dabei hilft, emotional im Gleichgewicht zu bleiben und uns auf die Gegenwart und die Zukunft zu konzentrieren. Manche Menschen haben das Bedürfnis, an alten Fehlern, Beziehungen oder Enttäuschungen festzuhalten. Andere wiederum schaffen es, schnell weiterzumachen und sich neuen Möglichkeiten zu widmen. Wo stehst du? Bist du jemand, der Schwierigkeiten hat, loszulassen, oder kannst du gut mit Veränderungen und dem Ende von Dingen umgehen? Dieser Test kann dir dabei helfen, herauszufinden, wie gut du loslassen kannst.

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Wenn jemand dich verletzt hat, wie lange brauchst du, um die Situation hinter dir zu lassen?

Du hast lange damit zu kämpfen und denkst oft darüber nach, was passiert ist.

Du fühlst dich eine Weile schlecht, aber versuchst, die Sache irgendwann loszulassen.

Du vergibst schnell und lässt die negativen Gefühle nicht lange in deinem Leben verweilen.

2 / 10

Wie leicht fällt es dir, Erwartungen loszulassen, die du an dich selbst gestellt hast, aber nicht erfüllen konntest?

Es fällt dir sehr schwer, und du fühlst dich oft schlecht, wenn du deine Erwartungen nicht erfüllst.

Du bist enttäuscht, aber du akzeptierst irgendwann, dass nicht alles nach Plan laufen kann.

Du siehst es pragmatisch und machst einfach weiter, ohne dich lange damit zu belasten.

3 / 10

Was tust du, wenn ein Projekt, in das du viel Zeit investiert hast, scheitert?

Du hängst lange an dem Projekt und denkst ständig darüber nach, was hätte besser laufen können.

Du bist enttäuscht, aber du versuchst, das Scheitern als Lernerfahrung zu sehen.

Du akzeptierst das Scheitern schnell und konzentrierst dich auf das nächste Projekt.

4 / 10

Wie gehst du mit Veränderungen um, die nicht in deiner Hand liegen?

Du kämpfst innerlich gegen die Veränderungen an und hast Schwierigkeiten, sie zu akzeptieren.

Du fühlst dich anfangs unwohl, passt dich aber allmählich an die neuen Gegebenheiten an.

Du nimmst die Veränderung gelassen hin und machst das Beste daraus.

5 / 10

Wie oft denkst du über vergangene Entscheidungen nach, die sich als falsch herausgestellt haben?

Du denkst oft darüber nach und wünschst dir, du hättest anders gehandelt.

Du denkst ab und zu daran, aber es beeinflusst deinen Alltag nicht stark.

Du machst dir keine großen Gedanken mehr über vergangene Entscheidungen.

6 / 10

Wie gehst du mit Enttäuschungen um?

Du denkst lange darüber nach und hast Schwierigkeiten, die Enttäuschung zu überwinden.

Du fühlst dich eine Weile schlecht, aber du schaffst es schließlich, loszulassen.

Du erkennst die Enttäuschung an und lässt sie schnell hinter dir.

7 / 10

Wie leicht fällt es dir, alte Gegenstände oder Erinnerungen, die du nicht mehr brauchst, wegzugeben?

Es fällt dir schwer, weil du emotional an ihnen hängst.

Du überlegst genau, ob du etwas weggeben solltest, und entscheidest dann.

Du trennst dich ohne großes Zögern von Dingen, die du nicht mehr brauchst.

8 / 10

Wenn du einen Fehler gemacht hast, wie lange denkst du darüber nach?

Du denkst noch lange darüber nach und fühlst dich oft schlecht deswegen.

Du ärgerst dich kurz, versuchst aber, aus dem Fehler zu lernen und weiterzumachen.

Du nimmst den Fehler zur Kenntnis und machst direkt weiter, ohne lange darüber nachzudenken.

9 / 10

Wie reagierst du, wenn eine Beziehung oder Freundschaft endet?

Du hängst lange an der Person und hast Schwierigkeiten, den Verlust zu verarbeiten.

Du brauchst etwas Zeit, um die Trennung zu verarbeiten, kommst aber irgendwann damit klar.

Du akzeptierst es schnell und siehst es als Teil des Lebens.

10 / 10

Wie fühlst du dich, wenn etwas nicht so läuft, wie du es geplant hast?

Du haderst lange mit der Situation und denkst immer wieder darüber nach.

Du bist eine Weile frustriert, akzeptierst es aber nach einiger Zeit.

Du lässt es schnell los und machst einfach weiter.

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