Vitamin B: Der Energielieferant
Heute möchte ich über eine Gruppe von Nährstoffen sprechen, die als die “Energielieferanten” des Körpers bezeichnet werden – die B-Vitamine.
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WeiterlesenWie oft denkt ihr darüber nach, wie viel Magnesium ihr zu euch nehmt? Ich glaube, ich kenne die Antwort: viel zu selten.
WeiterlesenObwohl es oft unbemerkt bleibt, ist Chlor unerlässlich für zahlreiche biologische Prozesse in unserem Körper.
WeiterlesenKalium ist essenziell für die Aufrechterhaltung zahlreicher Körperfunktionen. Schon geringe Schwankungen haben eine große Wirkung.
WeiterlesenLecker und gesund? Das geht mit Smoothies ganz leicht. Meine Reise mit Smoothies begann aus einfacher Neugier …
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WeiterlesenDu bist schwanger? Dann sind viele Nahrungsmittel tabu. Aber wusstest du, dass auch der beliebte Thunfisch eine versteckte Gefahr birgt?
WeiterlesenIn Europa sterben jedes Jahr 1,55 Millionen Menschen durch Fehlernährung. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher.
WeiterlesenHier sind die fünf besten Lebensmittel, die reich an Verdauungsenzymen sind und deine Verdauung natürlich unterstützen können.
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