Freitag, 13. Dezember 2024

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Wie hoch ist deine emotionale Intelligenz?

Redaktion Minerva VISION Persönlichkeit, Test 0 min read

Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Emotionen anderer Menschen wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen darauf zu reagieren. Manche Menschen haben ein stark ausgeprägtes Gespür für Emotionen, während andere sich eher auf rationale Überlegungen verlassen. Wie sieht es bei dir aus? Kannst du gut mit deinen eigenen und den Gefühlen anderer umgehen? Dieser Test hilft dir herauszufinden, wie hoch deine emotionale Intelligenz ist. Beantworte die folgenden Fragen und entdecke, wie gut du mit Emotionen umgehen kannst!

1 / 10

Wie gut kannst du anderen helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu bewältigen?

Ich weiß oft nicht, wie ich helfen kann, und halte mich lieber zurück.

Ich versuche zu helfen, auch wenn ich nicht immer sicher bin, was das Beste ist.

Ich kann gut unterstützen und habe oft das Gefühl, dass meine Hilfe angenommen wird.

2 / 10

Wie oft fühlst du dich von den Stimmungen und Emotionen anderer Menschen beeinflusst?

Selten, ich merke die Stimmungen anderer kaum oder lasse mich davon nicht beeinflussen.

Manchmal, besonders in intensiven oder angespannten Situationen.

Oft, ich nehme die Stimmungen anderer deutlich wahr und sie beeinflussen meine eigene Gefühlslage.

3 / 10

Wie gehst du mit Feedback um, das deine Emotionen herausfordert?

Ich werde schnell defensiv oder verletzt.

Ich höre zu, auch wenn es schwierig ist, und versuche, daraus zu lernen.

Ich nehme das Feedback an und versuche, es als Gelegenheit zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen.

4 / 10

Wie oft bist du in der Lage, die Perspektive anderer Menschen einzunehmen?

Selten, ich sehe Dinge hauptsächlich aus meiner eigenen Sicht.

Manchmal, besonders wenn ich versuche, mich in jemanden hineinzuversetzen.

Oft, ich kann mich gut in andere hineinversetzen und ihre Sichtweise nachvollziehen.

5 / 10

Wie leicht fällt es dir, deine eigenen Emotionen zu benennen und zu verstehen?

Es fällt mir schwer, genau zu sagen, wie ich mich fühle.

Ich kann meine Gefühle meist benennen, auch wenn ich nicht immer weiß, warum ich so fühle.

Es fällt mir leicht, meine Emotionen zu erkennen und ihre Ursachen zu verstehen.

6 / 10

Wie reagierst du, wenn du eine Situation erlebst, in der jemand unfair behandelt wird?

Ich halte mich lieber zurück, um nicht in den Konflikt hineingezogen zu werden.

Ich zeige meine Unterstützung, weiß aber manchmal nicht, wie ich helfen kann.

Ich setze mich aktiv für die Person ein und versuche, die Situation zu verbessern.

7 / 10

Wie oft denkst du darüber nach, was andere über deine Worte oder Handlungen fühlen könnten?

Selten, ich denke hauptsächlich an meine eigenen Absichten.

Ab und zu, besonders wenn es um heikle Themen geht.

Oft, ich achte darauf, wie meine Worte und Taten auf andere wirken könnten.

8 / 10

Wie gehst du mit deinen eigenen negativen Gefühlen um?

Ich habe Schwierigkeiten, sie zu bewältigen, und lasse sie oft unkontrolliert heraus.

Ich versuche, meine Gefühle zu kontrollieren, auch wenn es manchmal schwerfällt.

Ich kann meine Emotionen gut steuern und finde Wege, um sie positiv zu verarbeiten.

9 / 10

Wie reagierst du, wenn jemand verärgert oder traurig ist?

Ich weiß oft nicht, was ich sagen oder tun soll.

Ich versuche zu helfen, auch wenn ich manchmal unsicher bin, wie ich vorgehen soll.

Ich kann gut mitfühlen und weiß, wie ich die Person trösten oder unterstützen kann.

10 / 10

Wie gut kannst du die Emotionen anderer Menschen erkennen?

Es fällt mir schwer, die Gefühle anderer zu lesen, außer sie sind offensichtlich.

Ich kann meist erkennen, wie sich andere fühlen, aber nicht immer in jeder Situation.

Ich bemerke schnell, wie sich andere fühlen, selbst bei subtilen Anzeichen.

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