angst Archive - Minerva VISION

Liebenswert trotz Makeln

Hältst du dich selbst für unattraktiv, hässlich, langweilig oder nicht liebenswert? Dann hast du ein Problem, aber nicht das, was du denkst.

Es ist schon wieder passiert: Du hast dich im Gespräch mit der Nachbarin verhaspelt und denkst jetzt, was sie von dir denkt.

Wir alle führen Selbstgespräche, ständig. Das ist völlig normal. Problematisch wird es, wenn diese innere Stimme hauptsächlich abwertet.

Wenn du diesen Teufelskreis durchbrechen willst, musst du bei der Wurzel ansetzen: bei deiner Selbstachtung und deinem Selbstwertgefühl.

Bestimmte Antidepressiva können bei Angststörungen wirksam sein – aber nicht für alle. Und nicht ohne Nebenwirkungen.

Menschen mit Panikstörungen und Agoraphobie können an einem zweitägigen Training in Bochum teilnehmen, um ihre Angst zu überwinden.

Eine neue Studie zeigt, wie und warum sich Online-Kunstbetrachtung positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt. | Kunst hat schon immer …

Sie hatte immer mit Unsicherheit und Angst zu kämpfen. Nun aber hat sie einen Weg gefunden, das zu überwinden: durch Erfahrungsvertrauen.

Angststörungen im Kindes- und Jugendalter gehören zu den häufigsten und frühesten psychischen Störungen. Oft ist das erst der Anfang.