Warum Bauernhofkinder seltener Asthma bekommen – Das Geheimnis liegt im Darm
Du kennst es vielleicht aus deinem Freundeskreis: Die kleine Emma vom Bauernhof hustet kaum, während dein Kind in der Stadt immer wieder mit Atemproblemen kämpft. Kein Zufall! Tatsächlich haben Bauernhofkinder ein deutlich geringeres Asthmarisiko. Doch was steckt dahinter? Die Antwort liegt tiefer, als du denkst – nämlich in unserem Darm.
Dein Darm: Das unterschätzte Immunzentrum
Stell dir vor: Schon in den ersten Minuten deines Lebens beginnt ein faszinierender Prozess. Millionen winziger Organismen besiedeln deinen Körper und trainieren dabei dein Immunsystem. Dein Darm wird dabei zum größten Immunorgan überhaupt. Hier reift nicht nur deine Verdauung, sondern auch deine körpereigene Abwehr.
Im ersten Lebensjahr durchläuft das Darmmikrobiom dramatische Veränderungen. Nach dieser turbulenten Aufbauphase stabilisiert sich die bakterielle Gemeinschaft und begleitet dich ein Leben lang. Diese frühe Prägung entscheidet maßgeblich über deine spätere Gesundheit.
Stallgeruch als Gesundheitsbooster
Eine wegweisende Studie mit über 700 Kindern zwischen zwei und zwölf Monaten brachte Erstaunliches zutage: Bauernhofkinder entwickeln ein ausgereifteres Darmmikrobiom als ihre Altersgenossen in der Stadt. Der Grund? Der tägliche Kontakt mit Tieren und die natürliche Umgebung des Hofes.
Besonders der Aufenthalt in Tierställen wirkt wie ein natürlicher Immuntrainer. Die vielfältigen Mikroorganismen dort interagieren mit dem kindlichen Darmmikrobiom und fördern dessen gesunde Entwicklung. Diese frühe “Bakterienschule” zahlt sich später aus: weniger Asthma, stärkere Abwehr.
Die Macht der kurzkettigen Fettsäuren
Der Schlüssel zum Asthmaschutz liegt in bestimmten Darmbakterien: Roseburia und Coprococcus. Diese fleißigen Helfer produzieren kurzkettige Fettsäuren, insbesondere Butyrat. Diese Substanzen wirken wie natürliche Entzündungshemmer und schützen deine Atemwege.
Kinder mit einem ausgereiften Darmmikrobiom weisen deutlich höhere Mengen dieser schützenden Bakterien auf. Das erklärt die faszinierende Darm-Lungen-Achse: Was in deinem Bauch passiert, beeinflusst direkt deine Atemwege.
Natürliche Geburt und Stillen: Der beste Start
Die ersten Lebensmonate sind entscheidend für die Mikrobiom-Entwicklung. Eine natürliche Geburt und Stillen in den ersten zwei Monaten unterstützen den Aufbau einer gesunden Darmflora maßgeblich. Diese frühen Weichenstellungen haben oft lebenslange Auswirkungen auf die Gesundheit.
Während dieser sensiblen Phase lässt sich das Darmmikrobiom noch leicht beeinflussen. Später wird es deutlich stabiler – und schwerer veränderbar.
Was bedeutet das für dich als Mutter?
Falls du nicht auf einem Bauernhof lebst, musst du nicht verzweifeln. Die Erkenntnisse zeigen: Es geht nicht um ein einzelnes “Wunderbakterium”, sondern um die Gesamtreifung des Darmmikrobioms. Probiotika sollten daher auf ihre nachhaltige Wirkung auf das gesamte bakterielle Ökosystem geprüft werden.
Aktuell läuft eine vielversprechende Studie mit minimal verarbeiteter, aber sicherer Milch zur Asthmaprävention. Rohmilch ist wegen Infektionsrisiken nicht empfehlenswert, doch die Forschung arbeitet an sicheren Alternativen.
Originalpublikation:
Depner et al., 2020: Maturation of the gut microbiome during the first year of life contributes to the protective farm effect on childhood asthma. Nature Medicine, DOI: 10.1038/s41591-020-1095-x
