Mindful Moments Archive - Seite 6 von 36

Zwölf Nächte, in denen du niemandem etwas beweisen musst

Vom 25. Dezember bis zum 6. Januar werde ich hier auf minerva-Vision jeden Tag ein Programm zu den Rauhnächten veröffentlichen.

Das Ende der Gefälligkeit

Früher war ich nett. Ich habe “Macht doch nichts!” gesagt, wenn es sehr wohl etwas machte. Und damit habe ich aufgehört. Das tut gut.

Warum ich keine Bucket List habe

Ich stand in Venedig auf der Rialto-Brücke. Umgeben von tausend anderen Touristen, die alle dasselbe Foto machten. Was mache ich hier?

Brennen statt leben

Wie emotionale Abhängigkeit entsteht und warum du sie nicht erkennst. Das Problem daran ist: du liebst, aber du lebst nicht mehr.

Gewinne gegen Narzissten: Was du sagen kannst

Das ist typisch für toxische Dynamiken: Sobald du dich innerlich distanzierst, beginnt das Gegenüber, dich emotional zurückzuholen.

Wissenschaft bestätigt: Die Verzweifeltsten riechen am besten

Frisch getrennt, pleite, aber mit dem perfekten Profil auf Dating-Apps. Filter hier, Lüge da, und schon entsteht die geheimnisvolle Sirene von heute.

Asche auf deiner Seele

Warum du dich schämst, obwohl du verletzt wurdest. Täter-Opfer-Umkehr ist ein übles Spiel. Wie du es erkennst und aussteigst.

Meine Kochendichtemessung, eine Hitzewallung und die Wahrheit über China

Ich war bei der Knochendichtemessung. Routine. Für unsere Knochen ist die Menopause ein Wendepunkt, hatte meine Ärztin gesagt

Selbstwert statt Selbstzweifel: Wie du in der Lebensmitte zu dir selbst findest

Der Spiegel lügt nicht. Ich stehe vor ihm und sehe eine Frau, die ich nicht ganz wiedererkenne. Die Falten um die Augen. Die Haut am Hals.

Wenn die Wut kommt: Als ich ein Loch in unsere Tür getreten habe

Ich habe letzte Woche ein Loch in unsere Schlafzimmertür getreten. Mit voller Wucht. Die Tür hat ein Loch, und ich habe einen blauen Zeh.

Einmal Sündenbock – immer Sündenbock?

Manche Familien suchen sich einen Sündenbock. Welche Chancen gibt es, dass dass sie ihre Meinung darüber jemals ändern?

Meine Hitzewallungen: Warum redet da keiner drüber?

Ich wusste nicht, was mit mir los war. Es lief. Einfach so. Der Schweiß sammelte sich im Nacken, tropfte den Rücken hinunter, durchnässte meinen Kragen

Gewinne gegen Narzissten: Wie du gesunde Grenzen setzt

Grenzen sind kein Angriff.Kein Beweis deiner Stärke. Sondern ein Ausdruck von Selbstrespekt. Und ein Schutzraum für das, was dir wichtig ist

Innere Ruhe finden in chaotischen Zeiten

Du brauchst keinen Urlaub am anderen Ende der Welt, um zur Ruhe zu kommen. Du brauchst nur die Entscheidung, dir selbst wichtig genug zu sein.

Schluss mit “Macht nichts”

Eine authentische Beziehung ist keine Harmonie-Show. Sie ist ein echter Austausch zwischen zwei Menschen, die sich trauen, sie selbst zu sein.