Nahrungsergänzungsmittel im Sport: Sinnvoll oder überflüssig?
Pillen statt Training? Vergesst es! Eine gesunde Ernährung stärkt deinen Körper ganzheitlicher, als es NEMs könnten.
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Kompressionskleidung im Sport – Was bringt sie?
Immer mehr Sportler im Profi- und Freizeitbereich tragen Kompressionskleidung. Dabei hat sie keinen messbaren Effekt, sagt Orthopädin.
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Wie Kraftsport deine Zellen verjüngt
Was passiert in unserem Körper, wenn wir im Gewichte stemmen? Klar, unsere Muskeln wachsen. Aber auch unser Reinigungssystem wird aktiviert.
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Sport macht gute Kinder noch besser
Die Bedeutung körperlicher Aktivität für Kinder ist unbestritten. Schon im Vorschulalter kann Bewegung die Gesundheit fördern.
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Verletzungen im Trailrunning
Trailrunning ist Trendsport geworden. Verletzungen und Überlastungen bleiben bei dieser schönen, doch auch harten Sportart kaum aus.
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