Die Angst vor dem Nein überwinden
Wie spüre ich meine Grenze und wie äußere ich sie, ohne andere zu verletzen? Wir hätten da ein paar hilfreiche Sätze.
WeiterlesenSpiegelkind
Die Traumreise zu deinem wahren ICH
Manchmal fühlt sich das eigene Leben fremd an. Als würde man eine Rolle spielen, die jemand anderes geschrieben hat. Angepasst, funktioniert, durchgehalten – aber nicht wirklich angekommen bei sich selbst. Doch tief in dir gibt es einen Anteil, der nie vergessen hat, wer du wirklich bist. Der weiß, was dich lebendig macht. Was dir entspricht.
Aber wir können alten Ballast abzustreifen, innere Stimmen sortieren und Schritt für Schritt zurückzukehren – zu dem Menschen, der wir sein wollen und als der wir gedacht waren.
Du fühlst für alle – aber nicht für dich selbst
Schon in der ersten Sitzung wurde klar: Lena hatte ein feines Gespür für andere. Aber keins für sich selbst. Teste dich, ob du auch betroffen bist.
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Mit dir kann man ja so gut reden…..
In emotional belasteten oder narzisstischen Familiensystemen lernen Kinder früh, dass ihre Gefühle nicht zählen – also richten sie ihre Aufmerksamkeit nach außen, unterdrücken sich selbst und werden zu Expert:innen darin, für andere da zu sein, statt für sich selbst.
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Was dein Körper sagt, wenn die Seele leidet
Viele Menschen, die mit emotionaler Vernachlässigung, überhöhter Anpassung oder einem narzisstischen Elternteil aufgewachsen sind, erleben ihren Körper später wie ein Rätsel. Dabei spricht er eine klare Sprache – nur nicht in Worten.
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Wenn der Körper die Geschichte weiterschreibt
Aufwachsen mit einem narzisstischen Elternteil? Die Folgen spürt man oft später – nicht nur im Herzen, sondern auch im Körper.
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Der Sündenbock und das Märchen von Frau Holle
Wer in einer Familie mit einer narzisstischen Mutter zur „Pechmarie“ gemacht wird, weil man nicht ins Bild passt.
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Unsichtbar, angepasst, überfordert – Die stille Überlebensstrategie
In Familien mit einer narzisstischen Mutter sind die Kinder oft ruhig, selbständig, reif – aber es ist nur eine reine Überlebensstrategie.
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Die 2 großen Rollen: Goldenes Kind und Sündenbock
In Familien mit einer narzisstischen Mutter sind die Rollen oft früh verteilt: Das eine Kind wird vergöttert, das andere kritisiert
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Narzisstische Mutter: Spieglein, Spieglein, an der Wand – wer ist die Schönste im ganzen Land?
Wenn du mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen bist, kennst du diesen Blick: prüfend, bewertend, fordernd – und nie wirklich liebevoll.
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