Nahrungsergänzungsmittel im Sport: Sinnvoll oder überflüssig?
Pillen statt Training? Vergesst es! Eine gesunde Ernährung stärkt deinen Körper ganzheitlicher, als es NEMs könnten.
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Kompressionskleidung im Sport – Was bringt sie?
Immer mehr Sportler im Profi- und Freizeitbereich tragen Kompressionskleidung. Dabei hat sie keinen messbaren Effekt, sagt Orthopädin.
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Keine Zeit für Fitness? Es gibt eine Lösung.
Der WorkoutWaver® – dein multifunktionales Fitnessgerät für zu Hause hilft dir, Muskeln aufzubauen, ein paar Kilos zu verlieren und mehr…
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Wie Kraftsport deine Zellen verjüngt
Was passiert in unserem Körper, wenn wir im Gewichte stemmen? Klar, unsere Muskeln wachsen. Aber auch unser Reinigungssystem wird aktiviert.
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Der perfekte Körper auf Instagram – Traum oder Albtraum?
Man scrollt durch Instagram und sieht sie überall: perfekt durchtrainierte Körper, makellose Haut und scheinbar mühelose Fitness-Routinen.
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Männer, Frauen und der BMI
Wer gewinnt den Kampf um das perfekte Körperbild? Du hast es sicher schon gemerkt: Der Druck, perfekt auszusehen, ist allgegenwärtig.
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Waven: Die Kunst der Lebensfreude
Jeder weiß, dass Säuglinge sich beruhigen, wenn man sie wiegt. Aber kaum einer weiß, dass Waven für das Wohlbefinden jedes Menschen sorgt.
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